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心身の健康=髪の健康

髪は、いったん悪い変化が出てくるとなかなか止めることが出来なかったり、
元の状態まで戻すことが困難です。
悪い変化とは、髪のダメージや薄毛・抜毛、白髪などです。

悪い変化が起こらないためにどうすればいいのでしょうか?
それは、心身健康な状態を保つことを心がけること。
そうすることで、悪い進行を食い止めることができます。

食生活では、バランスよく栄養を摂ること。
生活習慣では、十分な睡眠と適度な運動。
心の習慣は、ストレスをためない。

生えてくる髪、育っていく髪へ影響を及ぼすことに
食生活や生活習慣が関わっています。
健康と髪は別々で考えることの出来ない密接な関係です。

つまりは、心と体にいいことは、髪にもとってもいいことなのです。
日常の心身ともに健康を心がけましょう。

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